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Wegovy (Semaglutid): 8 mögliche Vorteile jenseits der Gewichtsabnahme
Katharina Breuer
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Am 4. Juni 2021 kam die Abnehmspritze Wegovy erstmals auf den Markt. Damit wurde in den USA seit 2014 zum...
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Länger leben durch Schlaf, Bewegung und Ernährung: kleine Veränderungen zählen
Katharina Breuer
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Länger zu leben wird oft als radikaler Neustart verkauft – strengere Ernährung, harte Trainingspläne oder grosse, einschneidende Veränderungen. Neue Forschung...
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Bauchfett und Herzinsuffizienz: Warum Taillenumfang wichtiger ist als der BMI
Katharina Breuer
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Viele Menschen richten ihren Blick ausschliesslich auf das Körpergewicht. Neue Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass Fettpolster am Bauch unbemerkt das Risiko...
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Neue Studie: Ketogene Ernährung stellt Sauerstoffverbrauch-Trainingseffekt bei hohem Blutzucker in Mäusen wieder her
Katharina Breuer
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Eine neue Studie zeigt: Eine ketogene Ernährung kann bei Mäusen einen wichtigen Trainingseffekt zurückbringen, den hoher Blutzucker zuvor blockiert hatte...
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Kleine Veränderungen fürs Herz: Erkenntnisse aus der UK Biobank
Katharina Breuer
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Viele Menschen glauben, dass man sein Herz nur mit radikalen Veränderungen schützen kann – strenge Diäten, lange Trainingseinheiten und ein...
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Yoga und ein langes Leben? Was Daisy Taylor (105) berichtet
Katharina Breuer
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Yoga wird mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Aber steckt darin womöglich auch ein Schlüssel für ein langes Leben?...
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Stressessen in der Feiertagszeit: 5 Tipps und 3 Bonus-Tipps
Katharina Breuer
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Die Feiertage stehen oft für Freude, gemeinsames Feiern und reichhaltiges Essen. Gleichzeitig empfinden viele Menschen diese Zeit auch als emotional...
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Isometrisches Training: Wie es den Blutdruck senken und die Herzgesundheit stärken kann
Katharina Breuer
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Bewegung gilt als eine der besten Massnahmen, um das Herz zu schützen. Trotzdem schreckt viele allein der Gedanke daran ab,...
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HUST-Studie mit 100,000 Menschen aus der UK-Biobank über 11 Jahre: Gesunde Ernährung verlängert das Leben trotz Gene
Katharina Breuer
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Über Jahrzehnte galt für viele als ausgemacht, dass die Lebenserwartung vor allem in unserer DNA festgeschrieben ist. Wurden die Eltern...
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Wie Sport und Bewegung Kater-Symptome lindern können
Katharina Breuer
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Den meisten ist das schon passiert: Aus einem gelungenen Abend wird am nächsten Morgen ein Desaster – mit pochendem Kopf,...
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Ein einfacher BDNF-Kau-Schaltkreis steuert Kauen und Appetit bei Mäusen
Katharina Breuer
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US-Forschende haben bei Mäusen einen verblüffend einfachen neuronalen Schaltkreis entdeckt: Nur drei Arten von Nervenzellen steuern die Kaubewegungen – und...
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Braunes Fett und SLIT3: Wie der Körper Kalorien verbrennt statt sie bei Adipositas zu speichern
Katharina Breuer
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Kann Fett tatsächlich dabei helfen, Kalorien zu verbrennen, anstatt sie einzulagern? Forschende gehen dieser Frage inzwischen intensiver nach, und eine...
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Fasten: Warum 7 Tage Wasserfasten die Proteine erst nach 3 Tagen verändern
Katharina Breuer
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Der menschliche Körper kann eine gewisse Zeit ohne Nahrung auskommen, bevor die Risiken einer Unterversorgung so gross werden, dass sie...
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Vaseline gegen Blasen an den Füssen beim Training
Katharina Breuer
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Regelmässige körperliche Aktivität verlangt bequeme Schuhe – und zusätzlich etwas Aufmerksamkeit, damit es nicht zu unangenehmen Hautverletzungen kommt. Eine erstaunlich...
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Speichel: Mundbakterien als Hinweis auf Adipositas-Risiko
Katharina Breuer
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Kann etwas so Alltägliches wie Speichel auf ein Adipositas-Risiko hinweisen? Forschende halten das inzwischen für möglich. Aktuelle Daten deuten darauf...
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Neue CrossFit-Studie: Training kann den Bedarf an verschreibungspflichtigen Medikamenten senken
Katharina Breuer
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CrossFit gilt oft als Sport für Menschen in Topform – das sollte jedoch niemanden davon abhalten, es auszuprobieren. Das Trainingskonzept...
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Zimt im Kaffee mit Kakao: TikTok-Trend zum Fett verbrennen – was sagt die Forschung?
Katharina Breuer
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Zimt wird weltweit seit Langem in süssen und herzhaften Speisen sowie in Getränken verwendet. Ein neuer Trend auf TikTok behauptet...
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Wie antibakterielle Produkte im Haushalt die Antibiotikaresistenz (AMR) antreiben
Katharina Breuer
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Antibiotikaresistenz wird meist den bekannten Hauptverursachern zugeschrieben: Antibiotika, die ohne echten Bedarf verschrieben werden, ihr intensiver Einsatz in Kliniken und...
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Weihnachten und Essstörungen: Strategien für eine schwierige Zeit
Katharina Breuer
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Weihnachten steht für Gemeinschaft, Spass und Erholung. Gleichzeitig bringt diese Zeit aber auch besondere Belastungen mit sich – vor allem...
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Warum GLP-1-Abnehmmedikamente wie Ozempic, Wegovy, Mounjaro und Zepbound nach dem Absetzen so schnell an Wirkung verlieren
Katharina Breuer
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Viele Menschen starten mit grosser Hoffnung in eine Therapie mit GLP-1-Medikamenten zur Gewichtsabnahme. Neue Forschung deutet jedoch darauf hin, dass...
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Studie des King’s College London: Lockere Kleidung misst Bewegung 40% genauer mit 80% weniger Daten
Katharina Breuer
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Wer menschliche Bewegungen wirklich präzise erfassen will, ist mit eng am Körper fixierten Sensoren möglicherweise nicht am besten beraten. Eine...
